Їжа, що дихає разом із тобою
Твоя енергія росте зсередини. Відкрий світ природного балансу з VERDANOVA.
Розпочати свій шлях
Твоя енергія росте зсередини. Відкрий світ природного балансу з VERDANOVA.
Розпочати свій шляхМи віримо, що кожна клітина вашого організму прагне до гармонії з природою. Коли ви обираєте продукти, наповнені життєвою силою землі, ви не просто харчуєтесь — ви відновлюєте зв'язок із собою. Наше тіло — це складна екосистема, яка потребує правильного балансу мікроелементів, вітамінів та поживних речовин.
VERDANOVA — це не дієта, а спосіб життя. Це усвідомлений вибір на користь чистої енергії, яка приходить з їжі, вирощеної на чистій землі. Ми допомагаємо вам зрозуміти мову вашого організму, навчитися слухати його потреби та відповідати на них через збалансоване харчування.
Кожен продукт несе в собі унікальний набір елементів, які працюють разом, створюючи синергію здоров'я. Від свіжої зелені до сезонних овочів, від цільних зерен до натуральних олій — все це будівельні блоки вашого благополуччя. Коли ви розумієте, як працюють ці компоненти, ви отримуєте владу над своїм самопочуттям.
💚 Порада від VERDANOVA:
Починайте день зі склянки теплої води з лимоном — це допоможе пробудити травну систему та підготувати організм до засвоєння поживних речовин.
Невидимі помічники вашого організму, які працюють щодня для вашого благополуччя
Група з восьми есенціальних вітамінів, які перетворюють їжу на енергію. Вони підтримують роботу нервової системи, беруть участь у формуванні червоних кров'яних тілець та допомагають підтримувати здоровий обмін речовин. Особливо важливі для тих, хто веде активний спосіб життя.
Джерела: цільнозернові продукти, горіхи, зелені листові овочі, бобові
Факт:
B12 міститься переважно в продуктах тваринного походження, тому вегетаріанцям варто звернути особливу увагу на його достатнє споживання.
Мінерал, який бере участь у понад 300 ферментативних реакціях в організмі. Він підтримує імунну систему, сприяє загоєнню тканин, важливий для здоров'я шкіри та допомагає підтримувати гормональний баланс. Цинк також відіграє роль у підтримці гостроти зору.
Джерела: гарбузове насіння, кеш'ю, нут, вівсяні пластівці
Факт:
Цинк краще засвоюється, якщо вживати його разом з білковою їжею, але слід уникати одночасного прийому з кальцієм.
Один з найважливіших макроелементів, який регулює роботу м'язів та нервової системи. Магній допомагає підтримувати спокій, покращує якість сну, сприяє нормалізації тиску та відіграє ключову роль у енергетичному обміні. Це мінерал розслаблення та відновлення.
Джерела: шпинат, мигдаль, чорний шоколад, авокадо, банани
Факт:
Більшість людей отримують недостатньо магнію з їжі. Додавання темно-зеленої листової зелені до раціону може суттєво покращити ситуацію.
Незамінні жирні кислоти, які організм не може виробляти самостійно. Вони є структурним компонентом клітинних мембран, підтримують здоров'я серцево-судинної системи, мають протизапальну дію та важливі для функціонування мозку. Омега-3 — це інвестиція в довготривале здоров'я.
Джерела: льняне насіння, волоські горіхи, насіння чіа, зелені листові овочі
Факт:
Для вегетаріанців льняне насіння — один з найкращих джерел альфа-ліноленової кислоти (ALA), форми омега-3.
Відчуйте, як правильне харчування трансформує кожен аспект вашого життя
Вітамін C, цинк та антиоксиданти з свіжих овочів і фруктів створюють потужний захисний бар'єр
Магній, вітаміни групи B та омега-3 допомагають підтримувати емоційну стабільність та внутрішню гармонію
Складні вуглеводи, білки та здорові жири забезпечують стабільний потік енергії для ясності розуму
Ці показники відображають потенційний рівень благополуччя при дотриманні збалансованого раціону з достатньою кількістю всіх необхідних мікроелементів. Кожен організм унікальний, і ваші особисті показники залежатимуть від індивідуальних потреб, способу життя та поточного стану здоров'я.
💡 Важлива порада:
Регулярність важливіша за ідеальність. Навіть невеликі щоденні кроки до збалансованого харчування принесуть відчутні результати через кілька тижнів.
Харчуйтеся в ритмі природи — отримуйте максимум користі від кожного сезону
Час відновлення та очищення
Свіжі пагони, молода зелень та перші овочі наповнені життєвою силою. Організм природно прагне оновлення після зими.
Акцент: Детоксикація, зміцнення імунітету, пробудження організму
Сезон енергії та активності
Різноманіття свіжих овочів, фруктів та зелені. Природа дарує максимум вітамінів та антиоксидантів для активного способу життя.
Акцент: Гідратація, легкість, природні антиоксиданти, захист від сонця
Період зміцнення та підготовки
Коренеплоди, гарбузи та горіхи допомагають підготувати організм до холодів. Час накопичувати ресурси та зміцнювати імунітет.
Акцент: Підтримка імунітету, збагачення мінералами, поживність
Кожен сезон приносить унікальні дари природи, які ідеально відповідають потребам нашого організму в цей період. Сезонні продукти не тільки смачніші та доступніші, але й містять максимальну кількість поживних речовин. Харчуючись сезонно, ви автоматично отримуєте збалансований раціон протягом року, підтримуєте локальних виробників та зменшуєте екологічний слід.
Оберіть свій шлях до гармонійного харчування
Базові рекомендації
Персоналізоване меню
Детальний супровід
Всі тарифи включають доступ до бази освітніх матеріалів, сезонних рецептів та спільноти однодумців. Оплата щомісячна, без довгострокових зобов'язань.
Історії людей, які знайшли свій баланс з VERDANOVA
Sprout Level
Після трьох місяців роботи з VERDANOVA я нарешті зрозуміла, що їжа — це не ворог, а друг. Моя енергія протягом дня стала стабільною, зникла постійна втома після обіду. Найбільше дивує, що це не вимагає складних рецептів чи дорогих продуктів — просто розумний підхід до звичайних речей.
Flora Prime
Як керівник великої компанії, я завжди думав, що здорове харчування — це розкіш, на яку немає часу. VERDANOVA показала мені, що це навпаки — інвестиція в продуктивність. Моя концентрація покращилася, я перестав відчувати післяобідню сонливість, і навіть колеги помітили зміни. Особистий нутриціолог допомагає адаптувати меню під мої ділові поїздки.
Sprout Level
Я завжди вважала себе людиною зі "слабким" організмом — постійні застуди, низька енергія, проблеми зі сном. Коли почала дотримуватися рекомендацій VERDANOVA щодо мікроелементів та збалансованого харчування, все змінилося. Це був не миттєвий ефект, але через місяць я вже відчула різницю. Зараз я сплю краще, рідше хворію, і навіть мій настрій став стабільнішим.
Root Plan → Flora Prime
Я почала з базового тарифу Root Plan, просто щоб дізнатися більше про харчування. Інформація була настільки цінною та зрозумілою, що через місяць я перейшла на Flora Prime. Це була одна з найкращих інвестицій у моє здоров'я. Мій особистий нутриціолог допоміг мені побудувати раціон з урахуванням вікових особливостей. Я відчуваю себе молодшою та енергійнішою, ніж п'ять років тому. VERDANOVA — це не просто про їжу, це про повагу до свого тіла та розуміння його потреб.
Ваш шлях до гармонійного харчування починається тут. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.